아디다스 보스턴131 [러닝일지] 260627 보스턴 13을 이지런에 써도 될까? 됩니다 케이던스 180, 그리고 막판의 5:03 — 복귀 주간을 마치며토요일 아침, 다시 보스턴13을 신었습니다.이 신발로 빠르게 달리는 건 그동안 조금 망설였습니다. 5~6월 내내 보스턴13으로 페이스를 올리면 발목이 무겁고 시큰했기 때문입니다.오늘은 8.70km를 편하게 달리다가, 마지막에 한 번 치고 나가봤습니다. 복귀하고 처음으로 빠른 페이스를 맛본 날이었습니다.오늘의 기록거리8.70 km시간51:33평균 페이스5:56 /km평균 심박146 bpm최대 심박176 bpm케이던스180 spm소모 칼로리674 kcal랩별 흐름1km6:351231772km6:031401853km5:501451824km5:441481815~8km5:53~5:57147~152177~180마지막 0.5km5:03166186오늘도 1.. 러닝 | 마라톤/러닝일지 | 훈련기록 2026. 6. 27. 더보기 ›› 728x90 이전 1 다음
