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[러닝기록] 10km 마라톤 완주, 1시간의 벽을 넘은 기분 좋은 성취 드디어 10km 마라톤 대회에 참가했습니다. 런텐에서 주최한 무심천을 달리는 코스의 10km 대회였는데 역시 많은 분들이 참여하였습니다.첫 번째 목표는 완주, 두 번째 목표는 1시간 내 진입이었습니다. 연습 때 평균 페이스를 떠올려 보면 아무리 생각해도 1시간 10분 정도는 걸릴 것 같아 큰 기대 없이 출발선에 섰습니다. 기록보다는 무심천의 좋은 공기를 마시며 즐겁게 뛰어보자는 마음이 컸습니다.1. 대회 현장과 주행 기록초반에는 워낙 사람이 많아 흐름에 몸을 맡기고 뛰었습니다. 그런데 생각보다 페이스가 나쁘지 않았습니다. 대회 전 무심천 코스를 미리 한 번 뛰어보며 지형을 익혀둔 것이 실제 대회에서 심리적인 안정감을 찾는 데 큰 도움이 되었습니다.2. 훈련의 결과와 자신감막상 최종 기록을 확인하니 스스로.. 슬기로운 생활 리뷰/러닝기록 2026. 3. 22.
[러닝기록]대회 D-3, 무심천에서 퇴근 후 달리기 2026년 3월 18일 수요일, 퇴근 후 무심천으로 향했습니다.무심천은 생각보다 가깝고 저녁에 뛰기 좋게 조명이나 안내등이 잘 구비되어 있습니다. 밤의 정취와 조명이 어우러져 낭만적인 느낌도 듭니다. 지형이 평지 위주라 무릎에 부담이 없고, 주차만 적당한 곳에 잘하면 복귀 동선도 깔끔합니다.오늘은 대회 전 마지막 점검을 위해 6.02km를 달렸습니다.• 평균 페이스: 6'58"• 평균 심박수: 154 bpm• 케이던스: 174새로 길들이고 있는 노바블라스트 5와도 이제 제법 합이 맞습니다. 6km를 넘게 뛰었지만 다리 어디 한 곳 쑤시는 데가 없습니다. 구간별로 6분 후반대 페이스를 꾸준히 유지한 덕분에 몸 상태가 최고조에 올라와 있음을 실감했습니다.시간이 더 있었다면 더 뛸 수 있었겠지만, 집에서 기다.. 슬기로운 생활 리뷰/러닝기록 2026. 3. 18.
유키 구라모토 2026 청주 콘서트 'Peacefully' 후기 - 청주예술의전당 2층 E구역 1열 시야 오랜만에 문화생활을 즐기고 왔습니다. 지난 3월 17일 화요일, 청주예술의전당 대공연장에서 열린 유키 구라모토의 'Peacefully' 콘서트입니다. 평소 그의 피아노 연주를 좋아했던 터라, 직접 들을 수 있다는 기대감을 안고 공연장을 찾았습니다. (공연 모습은 일체 사진과 영상 촬영이 불허되어 촬영본이 없습니다) 1. 75세 거장의 연주, "음악은 늙지 않는다"유키 구라모토는 1951년생으로, 올해 어느덧 75세가 넘으신 할아버지가 되셨습니다. 하지만 무대에 올라 피아노 앞에 앉은 순간, 그의 나이는 무색해졌습니다.• 관객과의 소통: 중간중간 직접 한국어로 곡 소개와 함께 유머와 농담을 던지시는 모습에서 관객을 존중하는 진정성 있는 마음이 느껴졌습니다.• 압도적인 무대 장악력: 그의 손끝에서 퍼져나가는.. 슬기로운 생활 리뷰 2026. 3. 18.
애플의 MotionVFX 인수, 결국 '구독형 서비스' 강화의 신호탄인가 최근 애플이 세계 최고의 FCP 플러그인 제조사인 MotionVFX를 인수했다는 소식은 영상 편집 생태계에 큰 변화를 예고하고 있습니다. 특히 이번 인수는 애플이 추진 중인 서비스 부문 매출 확대와 밀접한 관련이 있어 보입니다.1. 구독 상품의 가치를 높이는 '킬러 콘텐츠'의 통합현재 애플은 기기 판매를 넘어 꾸준한 수익을 창출하는 구독 모델에 집중하고 있습니다.• Mac용 FCP: 449,000원 (1회 구매)• iPad용 FCP: 월 6,900원 또는 연 69,000원 (구독형)보통 MotionVFX의 개별 플러그인 팩 하나가 $69~$99(약 9만~13만 원) 수준임을 감안할 때, 이를 FCP 구독 상품에 기본 탑재하거나 전용 라이브러리로 제공한다면 구독 가치는 비약적으로 상승합니다. 고가의 플러그.. 파이널컷프로 FinalCut Pro/파이널컷프로 팁 모음 2026. 3. 17.
K팝의 저력, '케데헌' 아카데미 2관왕과 OTT 콘텐츠의 진화 최근 들려온 소식 중 가장 반가운 뉴스입니다. 넷플릭스 오리지널 애니메이션 '케데헌(K-Pop Demon Hunters)'이 제98회 아카데미 시상식에서 장편 애니메이션상과 주제가상을 동시에 거머쥐었습니다.단순한 수상을 넘어 OTT 콘텐츠가 아카데미의 주류로 완전히 자리 잡았음을 보여주는 상징적인 사건이라 생각합니다. 이번 수상의 의미와 그간의 흐름을 정리해 보았습니다.1. 아카데미를 점령한 OTT 오리지널의 계보사실 OTT 플랫폼 작품들의 오스카 석권은 이제 더 이상 낯선 풍경이 아닙니다. 이미 몇 차례 기념비적인 사례들이 있었습니다.• 《코다 (CODA)》 (2022년): 애플 TV+ 작품으로, OTT 최초의 작품상 수상이라는 충격을 안겨주었습니다.• 《기예르모 델 토로의 피노키오》 (2023년): .. 영상 제작과 편집을 위한 기초 지식/빠르크의 영화감상기 2026. 3. 16.
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