본문 바로가기
빠르크 서브3 아이콘
NEW · 1.1 업데이트

빠르크 서브3파이널컷 프로 자동 자막 플러그인

파이널컷 프로 안에서 한국어 자막 만들기와 무음 구간 자르기를 한 번에 처리해요. 직접 만들어 무료로 배포합니다.

  • 한국어 자동 자막
  • 무음 구간 삭제
  • 내 자막 템플릿 모양 그대로
  • 편집 끝난 프로젝트에도 자막
소개와 설치 방법 ›› 1.1 새 기능 ››

무료 자막 템플릿

영상 편집에 바로 쓰는 자막 템플릿을 무료로 내려받으세요.

파이널컷프로 전체 ›› 프리미어프로 전체 ››

자주 찾는 실무 자료

문서 작성, 공문, 폰트, 아이폰 설정까지 바로 쓰는 자료를 모았어요.

교육행정 전체 ››

영상편집 강좌 시리즈

처음부터 차근차근 따라 하는 강좌를 한 곳에 모았어요.

영상편집 전체 ››

이럴 때 찾는 글

공문 작성과 맞춤법, 업무 처리에서 자주 헷갈리는 내용이에요.

공문 맞춤법 전체 ›› 교육행정 전체 ››

최신 글

    새벽러닝4

    중랑천에서 잠수교까지 20.1km 러닝 서울 출장 중에 새벽에 중랑천 송정제방길에서 잠수교까지 왕복 20.1km를 뛰었습니다. 숙소가 광진구 쪽이라 눈을 뜨자마자 러닝화를 신고 나갔습니다. 늘 뛰던 청주 가경천이 아니라 낯선 서울 하천을 뛰는 것이 좋았습니다.중랑천을 따라 내려가면 자연스럽게 한강과 만납니다. 앞쪽은 잔잔한 하천길이고, 한강에 들어서면 시야가 탁 트입니다. 이 구간이 가장 좋았습니다.잠수교 근처는 오르막과 평지가 섞여 있어서, 평지만 뛸 때와는 다리 쓰는 느낌이 달랐습니다.새벽이라 한강 바람 덕에 덥지 않았고, 중간중간 아리수 음수대가 있어서 물 마시기 편했습니다. 화장실도 깨끗했고 길도 잘 정비되어 있어서 20km를 뛰기에 불편하지 않았습니다.돌아오는 길에는 몸은 피곤했지만 기분은 개운했습니다. 다음에 서울에 오면 반대 방향.. 러닝 | 마라톤/러닝 에세이 2026. 8. 21.
    [러닝일지] 260804 제핑 러닝에서 케이던스 162가 나온 이유 오늘도 새벽에 나갔습니다.5시 40분, 기온 28도에 습도 77%였습니다. 해도 안 떴는데 공기가 이미 미지근했습니다.이번 주는 가민이 강도를 전체적으로 낮춰 잡았습니다. 지난달에 193.7km를 뛰면서 쌓인 피로를 읽은 모양입니다. 화요일 메뉴는 기초체력 양성 36분, 심박 139 이하였습니다. [러닝기록] 2026.7. 런말정산 이번달은 193.7km를 뛰었다2026. 7월의 마지막 아침 러닝 어제 초반부 오버페이스해서 오늘은 의식적으로 초반부는 심박수 낮추면서 천천히 뛰었다. 점점 후반부 올려주는 네거티브 스프릿으로 뛰었는데 이런 감각을 계속park3min.com 제핑 비율도 바꿔봤습니다. 그동안 90초 달리기 30초 걷기로 하던 걸, 오늘은 120초 달리기 30초 걷기로 늘렸습니다.그런데 다 뛰고.. 러닝 | 마라톤/러닝일지 | 훈련기록 2026. 8. 4.
    [러닝일지] 260628 일요일 새벽 러닝, 잘까 했지만 그냥 나갔습니다. 잘까 했지만, 그냥 나갔습니다요즘 새벽에 달리느라 잠이 좀 부족했습니다.오늘은 더 잘까 했습니다. 가민에 표시되는 트레이닝 준비 상태도 45로 낮게 떠 있었고, 몸도 살짝 무거운 느낌이었습니다.그런데 결국 신발을 신고 나갔습니다.특별한 결심은 없었습니다. 그냥 몸을 일으켜 문을 나섰을 뿐입니다. 그리고 8km를 천천히 달리고 돌아오니, 역시 개운했습니다.오늘의 기록항목수치거리8.18 km시간49:02평균 페이스6:00 /km평균 심박145 bpm최대 심박156 bpm케이던스175 spm소모 칼로리644 kcal가민이 제시한 6:00 페이스 / 49분 세션을 거의 그대로 맞췄습니다. 페이스 변동폭도 5:47~6:13로 크지 않았습니다.준비 상태 45가 무색하게, 막상 달려보니 몸은 받쳐줬습니다. 심박도 1.. 러닝 | 마라톤/러닝일지 | 훈련기록 2026. 6. 28.
    [러닝기록] 월요일 아침 몸은 무거워도 일단 뛰자 전날에 고기 먹고 라면도 먹고 흥청망청 주말을 보내고 월요일 아침을 맞이하니 몸이 무겁긴 하네요. 평소보다 떨어지는 페이스만 봐도 느껴집니다. 그래도 월요일 아침에 무기력함이 아닌 적극적인 러닝을 통해 시작한다는거, 일단 뛰자! 한 시간 정도 계속 러닝을 할 수 있는 몸을 만들고 기초체력이 만들어 졌다는 것에 큰 의미를 둡니다. 오늘도 해냈다! 러닝 | 마라톤/러닝일지 | 훈련기록 2026. 3. 30.
    728x90

    티스토리툴바